ABOUT
Meine Stunde ist geprägt von Leichtigkeit, spielerischen Entdeckungsreisen und einfühlsam geführten Sequenzen, die dich in deine Kraft und Lebendigkeit führen. Dabei lege ich grossen Wert auf eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung, sodass Beschwerden gelöst und nicht ausgelöst werden. Ich bin überzeugt, dass Yoga, Pranayama und meditative Übungen eine tief heilende Wirkung haben – nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Seele. Mit regelmässiger Praxis entfaltet sich nicht nur ein ganzheitliches Wohlbefinden, sondern auch die humorvolle, lebensfrohe Seite jedes Menschen. Es ist mir ein Anliegen, die Energie der Asanas spürbar zu machen und eine Brücke zwischen traditionellem indischen Yoga und der westlichen Welt zu schaffen.
In meinen Stunden darfst du ankommen, loslassen und dich selbst neu entdecken – mit Freude, Leichtigkeit und einer tiefen Verbindung zu dir selbst.
Nach meiner 200hrs Yoga Ausbildung in Bern habe ich mein wissen in Indien mit einem 300hrs Jivamukti Training vertieft und bin noch stärker in die Philosophie des Yogas eingetaucht.
Yoga, Meditation und die Natur sind für mich nicht nur Praktiken, sondern eine tiefe Quelle der Verbindung zu Körper, Geist und Seele.
Meine eigene Reise im Yoga hat mich gelehrt, wie kraftvoll und heilsam es sein kann, wenn wir uns erlauben, ganz im Moment anzukommen. Mit einer Mischung aus Achtsamkeit, Neugier und Hingabe gestalte ich meine Praxis – stets im Einklang mit der Weisheit der Tradition und den Bedürfnissen der heutigen Zeit. Besonders wichtig ist mir die Verbindung Körper und
Geist zu spüren.